Будьте здоровы!

Несколько полезных рецептов:




Суперэффективный и суперпростой рецепт от больных коленей
К сожалению, болезнь коленей довольно мучительна и встречается очень часто.
Но существует очень простой и суперэффективный рецепт, позволяющий распрощаться с болью в коленях навсегда!



Итак:
Когда используешь в кулинарии сырое куриное яйцо, в разбитой скорлупе еще остается немного сырого белка. Не спешите выбрасывать скорлупу!!!

Остатки сырого белка из скорлупы нужно осторожно рукой выскрести и смазать больные колени. Вот и все! Через несколько процедур о болях в коленях будет забыто навсегда!
Не нужно использовать белок целого яйца. Именно остатки белка, прилипшие к яичной пленке обладают наибольшим эффектом.
Будьте здоровы!

Супер-средство для ваших пяточек

После обработки ног таким способом, ваши подошвы и пятки становятся гладкими и нежными, исчезают натоптыши.Если подошвы сильно запущены, нужно процедуру повторить несколько раз. Ничего не будет, кроме пользы! А там уже сами будете смотреть по состоянию своих ног.
И так..... Берём небольшую мисочку (такого размера, чтобы только поместились в неё ноги), наливаем 1,5 литра воды , чтобы была горяченькая, но не очень. Добавляем в воду 4 столовых ложки перекиси водорода. Ставим ноги в воду и сидим. Уже через несколько минут создаётся такое впечатление, что вы парили ноги по крайней мере полчаса. Если подошвы очень запущены, посидите подольше . Вы сами почувствуете эффект, когда потрёте нога об ногу, как они "скрипят" от чистоты. Здесь же сразу я тру подошвы и пятки специальной тёркой или пемзой.
После этого я втираю смесь глицерина с уксусом (купила в аптеке бутылочку глицерина и добавила до полной обычный столовый уксус). И вообще, я это делаю каждый день. А ванночки с перекисью - один раз в неделю. Эффект потрясающий!!! Попробуйте и убедитесь сами!
Красоты и зоровья вашим ножкам!!!!!!

Касторовое масло сведет бородавки и вылечит волосы

На что только не способно касторовое масло! Им можно свести бородавки, улучшить состояние волос и ресниц, убирать морщины и вылечить простуду.

Бородавки

Втирай масло в бородавку в течение 15 мин. ежедневно утром и вечером, чтобы она как следует пропиталась маслом. Также масло хорошо сводит папилломы, родинки и печеночную пигментацию. Эффект наступает приблизительно через месяц.

Глаза и ресницы

Благодаря полезным свойствам касторового масла ресницы не только быстрее растут, но и становятся более красивыми. Если масло 4 раза в неделю втирать в корни ресниц и бровей, они начнут быстрее расти. При раздражении и покраснении слизистой оболочки глаз в них закапывают по 1–2 капли касторового масла. Это уменьшает раздражение.

Волосы

Если вас не устраивает состояние ваших волос, касторовое масло поможет вам снять эту проблему, сделать волосы густыми, сильными, придаст волосам блеск. Используйте маски для волос с касторовым маслом или просто налейте в ладони немного масла, разотрите и смажьте касторовым маслом волосы. Такой способ достаточно применять один раз в неделю, чтобы уже через месяц увидеть полученный эффект.

Еще больший результат принесет маска для волос с касторовым маслом и кефиром. Чашку с кефиром поставьте в тарелку с горячей водой, и когда он станет теплым, капните туда 5 капель касторового масла и полученный состав вотрите в волосы и кожу головы. Усильте действие полиэтиленовой шапочкой, сверху обмотайте голову полотенцем. Спустя тридцать минут все снимаем, волосы моем.

В случае если вас беспокоит выпадение волос, касторовое масло опять придет на помощь. Добавьте в одну часть масла две части водки, втирайте в корни волос, и результат не заставит себя долго ждать.

Кожа

Очень хорош в сочетании с касторовым маслом массаж лица. Для этого возьмите столовую ложку, немного подержите ее над газом, чтобы металл прогрелся. Потом уберите и налейте в нее касторовое масло. Оно быстро нагреется – именно в таком виде касторовое масло лучше впитается в кожу. Массаж лица с подогретым касторовым маслом особенно рекомендован женщинам после 30, так как он отлично убирает морщинки.

Используют полезные свойства касторового масла и в масках для лица, особенно зимой, когда кожа мерзнет, становится сухой, шелушится – соедините в маске для лица яичный желток с десятью каплями касторового масла, наложите смесь тонким слоем на кожу лица. Снимайте через четверть часа, после чего полезно умыться настоем ромашки или зеленым чаем.

Также используйте подогретое касторовое масло для ухода за кожей рук и ног – смазывайте их перед сном, надевайте тонкие перчатки и носочки и спокойно спите, утром ваша кожа будет более мягкой и шелковистой.

При бронхите или простуде

Полезно растирать грудь смесью из 2 ст. л. касторового масла и 1 ст. л. скипидара. Сначала подогревают касторовое масло, затем добавляют скипидар. Полученную смесь втирают в грудь, которую затем тепло укрывают. При слабой простуде растирание делают на ночь, при сильной – 2 раза в день.
Раны и мозоли

Масло используется для смазывания ссадин, любых порезов, для залечивания язв, болячек. Также его применяют, если пупок новорожденного плохо заживает. Достаточно слегка смазать ранку маслом.

А для смягчения мозолей, натоптышей и снятия болевых ощущений необходимо трижды в неделю перед сном натереть ноги маслом и надеть хлопчатобумажные носки.


Кожура - универсальное лекарство

Интересная информация. Цитрусовые я обычно ем с кожурой. Однажды видела, как кума в узбекский плов (не запомнила, как называется, она какое-то время жила в Ташкенте) перед приготовлением "втыкает" чеснок целой головкой, но не поинтересовалась - зачем. А вот сама информация.


Не надо снимать кожуру с чеснока, бананов и других овощей с фруктами. Именно она и защищает наш организм от смертельных опухолей, а также повышает энергетический уровень.

Бывший президент форума здорового питания при Королевском медицинском сообществе Великобритании доктор Мэрилин Гленвилл утверждает, что все мы совершаем большую ошибку, выбрасывая в помойку кожуру от овощей и фруктов. "У всех этих продуктов имеется так называемая "био-синергия", - говорит доктор Гленвилл. - Это означает, что питательная польза одной части продукта подкрепляется другой частью. Вот почему не следует отказываться от оболочки!"

Но как есть кожуру бананов или ананасов? Доктор Гленвилл дает ответ и на эти вопросы.

Киви: кожура богата антиоксидантами, обладающими противораковыми, противовоспалительными и антиаллергенными свойствами. В кожуре этих веществ в три раза больше, чем в мякоти. Используйте эту кожуру в соковыжималке.

Ананас: помимо волокон и витамина С кожура богата бромелайном - энзимом, который защищает желудок, помогая пище быстрее перевариваться. Кожура ананаса весьма твердая, но ее нужно разламывать и размельчать до жидкого состояния в блендере, чтобы потом добавлять в мякоть.

Бананы: исследователи из Тайваня обнаружили, что экстракт из банановой кожуры является хорошим антидепрессантом, так как в нем полно серотонина. Кожура также полезна для зрения из-за антиоксиданта лютеина. Рекомендуем прокипятить банановую кожуру в течение 10 минут, а потом пить охлажденную воду. Можно также добавить ее в соковыжималку.

Чеснок: в кожуре множество разных антиоксидантов, помогающих затормаживать процессы старения. Полейте половину чесночной головки или даже все ее целиком оливковым маслом, а потом положите на противень, когда вы что-нибудь выпекаете в духовке. Можно добавлять чеснок с кожурой и в приготовленные овощи.

Цитрусовые: очень богаты антиоксидантами супер-флавоноидами, существенно снижающими уровень "плохого" холестерина. В кожуре их в 20 раз больше, чем в мякоти. Кидайте апельсины с кожурой в соковыжималку или блендер.

Картошка: почти все мы знаем о том, что картошка полезна для здоровья, но мало кто слышал, почему именно. Картофельные очистки размером с кулак обеспечивают вас половиной рекомендуемой дневной дозы растворимых волокон, кальция, железа, фосфора, цинка и витамина С. Неплохо? Ну а как готовить картофель в мундире русским людям объяснять не требуется.


Источник
Нашла для Вас **N@dezhda**

Галина, спасибо! очень душевная тема! вот только про кожуру я не совсем согласна. то есть изначально-то да, она полезна... только ведь фрукты-овощи чем только не обрызгивают, чтоб товарный вид имели, чтоб не портились.... а всё остальное - супер! обязательно всё перепробую! спасибо!

inna-0 пишет: обрызгивают, чтоб товарный вид имели, чтоб не портились.... спасибо!

*********************************************************
Инна, а мне кажется, что кипятком можно обдать эту самую кожуру и есть, смолотую предварительно в блендере. Всё равно улучшает перистальтику :)))
Другое дело, что мы знаем, что и как есть, но ленимся сделать это для себя. ( я о себе говорю )
Если бы для кого-то, то сто раз бы приготовила....

да, для других стараться - в радость.... но и сами себя мы тоже любим!!!))

Этот кисель позволит вам не только сбросить лишний вес, но и удалит лишнее из кишечника, значительно облегчив работу пищеварительного тракта.

Приготовление:

Для приготовления этого очищающего напитка нужно взять по горстке овсяных хлопьев "Геркулес", чернослива и сырой крупно натертой свеклы.

Все это залить 2 л кипятка и варить 15 минут на маленьком огне. Отвар, похожий на кисель, процедить и выпить, сколько сможете, за 2 часа до сна. Желательно при этом положить на область печени грелку.

Гущу от киселя утром нужно съесть вместо завтрака. Очень полезно 1 раз в неделю устраивать разгрузочный день, в который придется питаться только таким киселём.

СПАСИБО, ГАЛОЧКА!!!
Обязательно возьму себе на заметочку, а то и попробую применить на себе!

Чудодейственные свойства имбиря.






Лекарственные свойства имбиря известны с незапамятных времен: еще две с половиной тысячи лет назад, в древнем Китае, чай с имбирем готовили для лечения простудных заболеваний, как согревающее средство. Не менее известным было и другое полезное свойство имбиря – а именно, его способность избавлять от тошноты: американские индейцы готовили из корня имбиря отвары, чтобы побороть тошноту.

Лечебные свойства имбиря были хорошо известны в древней Японии, Индии, других странах юго-восточной Азии. А после того, как в Средние века имбирь был впервые завезен в Европу, корень растения быстро стал известен как ”чудодейственное” лекарственное средство для предотвращения чумы, страшнейшего бича европейской цивилизации в Средневековье.

В корневище имбиря содержится очень много полезных витаминов, минералов и аминокислот, в числе которых витамины С, B1, B2, незаменимые аминокислоты, необходимые для нормального функционирования всех систем организма, эфирное масло, минералы (натрий, калий, цинк).

Использование Корень имбиря обладает множеством полезных свойств и применяется в виде отваров и настоев для лечения и профилактики самых разных заболеваний, от простуды до артрита.

- Одно из основных применений имбиря – использование его для лечения и профилактики простудных заболеваний. Имбирь обладает противовоспалительными свойствами, поэтому чай из имбиря необычайно полезен при лечении заболеваний ротовой полости и горла (например, ангины), простуды, гриппа. В некоторых странах Европы, к примеру, для лечения простуды готовят подогретый имбирный эль и имбирное пиво, которые, как считается, помогают быстрее избавиться от болезни. А в Китае интересным народным средством для лечения кашля считается яичный омлет с имбирным корнем. Кроме того, в том же Китае для лечения кашля из имбирного корня готовят особые леденцы.

- Компрессы из имбиря помогают при некоторых болях – например, при болях в спине или хроническом ревматизме. Кроме того, считается, что имбирь способствует избавлению от головной боли.

- Одно из самых распространенных применений имбиря – борьба с тошнотой.Многочисленные исследования подтвердили, что имбирь способен справиться с любыми причинами и видами тошноты – будь то последствия химиотерапии, токсикоз на ранних стадиях беременности, тошнота, вызванная укачиванием. Благодаря отсутствию побочных эффектов имбирь для избавления от тошноты могут принимать и беременные женщины.

- Еще одно полезное свойство имбиря – это его способность нормализовать работу пищеварительной системы человека. Давно известно, что имбирь улучшает аппетит и работу пищеварительной системы в целом, а также полезен при нарушениях жирового или холестеринового обмена. Именно поэтому еще одно распространенное применение имбиря – это борьба с лишним весом. Имбирь ускоряет обмен веществ, тем самым стимулируя процесс сжигания калорий, необходимый для поддержания нормального веса. Кроме того, имбирь нормализует работу кишечника, облегчая расщепление и усвоение пищи, и регулирует перистальтику – процесс сокращения мускулов кишечника, за счет которого пища продвигается по пищеводу.

Побочные эффекты имбиря Хотя в целом считается, что имбирь абсолютно безопасен для здоровья человека, он все-таки может вызвать аллергическую реакцию, результатом которой становится появление на коже сыпи. Кроме того, в числе редких побочных эффектов от применения имбиря – вздутие живота, тошнота, отрыжка, изжога(в первую очередь такие побочные эффекты вызывает имбирь в порошковой форме). Свежий имбирь также может вызвать запоры.

Химический состав Основной интерес вызывает корень имбиря, именно он является ”кладовой” полезных и лечебных веществ. В корне имбиря содержится эфирное масло (которое придает ему аромат), его содержание может достигать 3%, витамины А, В1, В2 и С, микро- и макроэлементы (цинк, натрий, калий, железо, соли магния, фосфора, кальция), также в составе корня имбиря находятся все необходимые человеческому организму аминокислоты.

Полезные свойства Спектр лечебных свойств, которыми обладает корень имбиря, весьма широк, он оказывает: противовоспалительное, спазмолитическое, обезболивающее, рассасывающее, возбуждающее, ветрогонное, потогонное, заживляющее и тонизирующее действие. Также имбирь обладает сильным антиоксидантным и успокоительным действием, повышает иммунитет и защищает организм от паразитов.

Употребление имбиря в пищу улучшает секрецию желудка, повышает аппетит, снимает все симптомы ”морской” болезни (не только тошноту, но и слабость, головокружение), уменьшает количество холестерина в крови и снижает артериальное давление. Также имбирь полезен как профилактическое средство против развития злокачественных опухолей (рака).

Еще древние отмечали, что имбирь способен ”разжечь внутренний огонь”, он являетсяафродизиаком, повышает потенцию, избавляет от фригидности и бесплодия.Имбирь применяют при простудных заболеваниях, для снятия симптомов токсикоза при беременности, при почечных, желчных, кишечных коликах, при отрыжке и болях в животе. Он очищает организм от токсинов и шлаков, вследствие чего улучшает общее самочувствие, появляется ”свежий” цвет лица, улучшается зрение, память и острота ума.


Если жевать свежий имбирь после еды, он надолго освежит ваше дыхание и избавит от многих проблем в ротовой полости. Некоторые люди не могут жевать имбирь из-за его ”жгучести”, тогда можно просто протереть (”почистить”) зубы имбирем, это не менее полезно.

Имбирь - это первое средство против любой боли (головной, мышечной), которое можно применить в домашних условиях. Порошок имбиря, смешанный с водой (получается паста) или натертый имбирь, прикладывают в виде компресса на место локализации боли.

womenhealthnet.ru

Быль - сказка :)

Жизнь была долгой и здоровой...

В начале сотворил Бог небо и землю. Земля же была покрыта брокколи,
цветной капустой и шпинатом и овощами разными: зелеными, желтыми и
оранжевыми всех видов, и у Адама с Евой жизнь была долгой и здоровой.

Но сотворил Сатана мороженое и бублики с маслом.

И спросил Сатана Адама: > И ответил Адам: <> И добавила Ева: > И поправились Адам с Евой каждый на 3 килограмма.

И сотворил Бог живой биойогурт, чтобы Ева смогла сохранить фигуру,
которую так любил Адам.

Но сотворил Сатана белую пшеничную муку, дрожжи и тростниковый сахар,
и перемешал их.

И перешла Ева с 36 размера на 44-й.

И сказал Бог: > И сказал Сатана: >.

И расстегнули Адам и Ева свои пояса после трапезы.

И сказал Бог: >.

И выложил Сатана на стол бараний кебаб, шаурму в питте и курицу,
жаренную в панировочных сухарях, и предложил есть, не стесняясь.

И подскочил у Адама и Евы холестерин до небес.

И сотворил Бог картофель с повышенным содержанием калия и других
полезных ингредиентов, запеченный в духовке без масла.

Но почистил Сатана картофель, и нарезал его на тоненькие ломтики, и
пожарил в глубоком масле, и назвал его <>, и щедро посолил.

И Адам еще набрал вес. А у Евы выскочили прыщи.

И сотворил Бог кроссовки для бега, и дал их своим детям, чтобы сожгли
они излишек веса.

Но дал Сатана Адаму и Еве кабельное телевидение с пультом
дистанционного управления, чтобы не напрягались они, если захотят
переключить программы.

И смеялись, и плакали Адам и Ева напротив мерцающего экрана, и надели
удобные домашние треники с резинкой на животе.

И дал Бог Адаму и Еве постное мясо, диетические продукты, нежирные
сосиски, чтобы не набирали они много калорий.

Но сотворил Сатана <> и чизбургер за пять долларов.

И сказал Сатана Адаму: <>

<> И получили Адам и Ева инфаркт.

И вздохнул Бог, утирая пот со лба, и создал операцию по шунтированию
сосудов сердца.

И усмехнулся Сатана, продолжая борьбу, и создал Медикейд, страховые
компании и Министерство финансов. А, подумав, добавил к этому и
Obamacare. Для надёжности.

всё верно. имбирь - и полезный и на вкус приятный. но тут нужна мера.
помню, пришла я как-то в гости к женщине, у которой из съестного был только имбирь. а я - после работы, и очень хотелось есть. и вот она мне заваривала кипятком сушёный имбирь. пару чашек. я думала потом - мой желудок сгорит изнутри...(((

«Пунш» - в переводе с хинди - «пять». Лаконичные индусы вложили в название пунша ключевую информацию о технологии приготовления. Пять ингредиентов входят в состав напитка: вода, сахар (или мед), пряности, лимонный сок, алкоголь. И не случайно другой информации нет в названии. Потому как вариантов приготовления пунша - великое множество. Его готовят с ликером, ромом, вином и любым другим видом спиртного, хотя классическим вариантом считается ром. Важно только, чтобы его не было слишком много.

Точно также дело обстоит и с пряностями - приемлемо всё, начиная от корицы и заканчивая самыми диковинными и редкими добавками.

Вместо сахара можно использовать мед, да и сахар может быть разных видов.
Я, вроде бы, как в роли сатаны выступлю

Наталья Бардушко пишет:«Пунш» - в переводе с хинди - «пять». Лаконичные индусы вложили в название пунша ключевую информацию о технологии приготовления. Пять ингредиентов входят в состав напитка: вода, сахар (или мед), пряности, лимонный сок, алкоголь. И не случайно другой информации нет в названии. Потому как вариантов приготовления пунша - великое множество. Его готовят с ликером, ромом, вином и любым другим видом спиртного, хотя классическим вариантом считается ром. Важно только, чтобы его не было слишком много.

Точно также дело обстоит и с пряностями - приемлемо всё, начиная от корицы и заканчивая самыми диковинными и редкими добавками.

Вместо сахара можно использовать мед, да и сахар может быть разных видов.
Я, вроде бы, как в роли сатаны выступлю

а в чём тогда отличие пунша от глинтвейна?

inna-0 пишет:
а в чём тогда отличие пунша от глинтвейна?

У глинтвейна - 3 звездочки, а у пунша -5
«Глинтвейн» происходит от немецкого слова «Glühwein» — пылающее вино. Сегодня во всём мире любят глинтвейн, рецепт в современном его виде был придуман северными германскими народами. Правда, ещё греки и римляне готовили что-то похожее на глинтвейн, рецепт приготовления однако не предусматривал нагревание.
Кто-то предпочитает белое вино, кто-то - красное... Но если речь идет об ароматном глинтвейне с пряностями и фруктами - это настолько вкусно, что выбор, как правило, однозначный.
вино красное сухое, апельсин, гвоздика, лимон, сахар, корица, имбирь, изюм.
Главное отличие пунша от глинтвейна, что он готовиться на основе более крепких алкогольных напитков, тогда как для приготовления глинтвейна используют, как правило, красное или белое сухое вино.

... вот пойду я щас на кухню, найду джин, добавлю в него кучу чего, и..подогрею, а потом выпью ( очень мне плохо на данный момент весенней сопливости и кашля ))))... а потом, если будет мне кырдык, то значится сваливаю все на Сатану, а если встану ль я и выйду ль я, то валим все на Милосердного...

nadilel пишет:... вот пойду я щас на кухню, найду джин, добавлю в него кучу чего, и..подогрею, а потом выпью ( очень мне плохо на данный момент весенней сопливости и кашля ))))... а потом, если будет мне кырдык, то значится сваливаю все на Сатану, а если встану ль я и выйду ль я, то валим все на Милосердного...

Как я тебя понимаю, ты главное, имбирь в кофе не забывай добавлять. Я его с лимоном добавляю и так больше с кофе люблю пить, чем с чаем. А чтобы кырдык настал у тебя столько джина не будет...

Наталья Бардушко пишет:
Как я тебя понимаю, ты главное, имбирь в кофе не забывай добавлять. Я его с лимоном добавляю и так больше с кофе люблю пить, чем с чаем. А чтобы кырдык настал у тебя столько джина не будет...

... взяла я пароварку ( закрытую) влила туды все, что под руку попалось, начиная с джина и кончая кофейного ликера, и всяких там приправ, даже перец горошком, чуть желатин не добавила, вовремя увидела... и поставила эту адскую смесь вариться... и забыла ( ну одна дома, некому руку подать даже, все разбежались), а когда вспомнила, то там на донышке такой бальзам получился!!!!...короче, жива я жива еще

nadilel пишет:

Наталья Бардушко пишет:
Как я тебя понимаю,

... и поставила эту адскую смесь вариться... и забыла

Вот жеж, люди, а Готовы кучу вполне себе вкусновыпиваемых съедобных продуктов испортить - лишь бы доказать себе, что они ХОТЯТ быть здоровыми..
Нет чтоб просто выпить! - и жизнь наладится!))
А кофе я тож с имбирем люблю.. Бодрячок гарантирован!

Какие здесь гурманы собрались!
А я надыбала ЯПОНСКУЮ ДИЕТУ и спешу с вами поделиться...

Как быстро похудеть: самая
жесткая диета по-японски

Говорят, что за пару недель новой японской диеты можно избавиться
от восьми-десяти килограммов, а за семь дней — минимум от пяти.

Питание считается очень жестким, но, в отличие от других экспресс-диет,
результат закрепляется надолго и лишние кило не возвращаются.

Диетологи считают диету по-японски одной из самых сбалансированных
по жидкости, углеводам, жирам и белкам.

Однако у этого питания есть большой минус — очень скудный завтрак.

Если вы привыкли плотно завтракать, что, в принципе,
всегда нужно делать, эта диета не для вас.
После завершения двухнедельной диеты пищу подсаливать не запрещается,
но делать это нужно постепенно.

Правила японской системы питания очень просты.

После завершения седьмого дня, в зависимости от результата,
вы останавливаетесь или продолжаете диету, но только в обратном порядке.

Каждый день необходимо выпивать минимум полтора литра кипяченой воды
и строго между основными трапезами!

Рекомендуется с первого дня диеты начать прием поливитаминного комплекса.

Строго запрещается солить и сладить пищу, пить спиртные напитки,
употреблять мучные и кондитерские изделия.

Любая замена продуктов также исключена — строго подобранный рацион
гарантирует снижение веса!

День первый
Утро: чашка кофе без подсластителей.
День: два вареных яйца, 200 миллилитров сока томатного,
отварная капуста, заправленная растительным маслом (200 граммов).
Вечер: 200 граммов нежирной рыбы, сваренной на пару или тушеной
с небольшим количеством растительного масла.

День второй
Утро: ломтик ржаного хлеба, 150 миллилитров кофе без подсластителей.
День: 120 граммов салата из отварной мягкой капусты с растительным
маслом, а также 200 граммов жареной или вареной рыбы (лучше морской).
Вечер: 150 миллилитров кефира, сто граммов отварной постной говядины
или курятины.

День третий
Утро: Ломтик ржаного хлеба, 150 миллилитров кофе без подсластителей.
День: Обжаренный на растительном масле один средний баклажан или кабачок.
Вечер: Двести граммов постной вареной говядины, два сваренных яйца,
сто граммов вареной капусты с растительным маслом.

День четвертый
Утро: 50 миллилитров свежевыжатого сока лимона, разбавленного
кипяченой водой, сырая морковь тертая (50 граммов).
День: 250 миллилитров сока томатного, 200 граммов жареной морской рыбы.
Вечер: 200 граммов не очень сладких свежих фруктов.

День пятый
Утро: 50 миллилитров свежевыжатого сока лимона,
разбавленного кипяченой водой, 50 граммов свежей тертой моркови.
День: 250 миллилитров сока томатного, двести граммов любой отварной рыбы.
Вечер: Двести граммов не сильно сладких мягких фруктов.

День шестой
Утро: 200 миллилитров несладкого очень крепкого кофе.
День: 50 граммов морской капусты, тертая морковь
с растительным маслом (50 граммов) и 200 граммов отварного белого мяса курицы.
Вечер: 50 граммов сырой тертой моркови с растительным маслом, два вареных яйца.

День седьмой
Утро: 250 миллилитров крепкого и несладкого зеленого чая.
День: 200 граммов вареной постной говядины и один свежий огурец.
Вечер: Любой ужин из диеты, кроме ужина третьего дня.

нашла здесь: http://www.wherewoman.ru/beauty/2345-japan.html

nadilel пишет:
... взяла я пароварку ( закрытую) влила туды все, что под руку попалось, начиная с джина и кончая кофейного ликера, и всяких там приправ, даже перец горошком, чуть желатин не добавила, вовремя увидела... и поставила эту адскую смесь вариться... и забыла ( ну одна дома, некому руку подать даже, все разбежались), а когда вспомнила, то там на донышке такой бальзам получился!!!!...короче, жива я жива еще

вот если бы желатина туды добавила, то получила б наверняка вкуснейший целебный мармелад... но раз жива, значит и бальзам помог

nadilel пишет:
... взяла я пароварку ( закрытую) влила туды все, что под руку попалось, начиная с джина и кончая кофейного ликера, и всяких там приправ, даже перец горошком, чуть желатин не добавила, вовремя увидела... и поставила эту адскую смесь вариться... и забыла ( ну одна дома, некому руку подать даже, все разбежались), а когда вспомнила, то там на донышке такой бальзам получился!!!!...короче, жива я жива еще

Надежда, выздоравливайте!
у Вас изумительное чувство юмора, Ваш способ приготовления бальзама - ноу-хау... и мы так давно не любовались Вашими новыми работами... выздоравливайте!

Спасибо Галина, ты наша  скорая помощь  

nadilel пишет:Спасибо Галина, ты наша  скорая помощ  

А я думаю, чего меня на вишни тянет, - сроду их не любила, даже на даче спилила все... 
А оказывается, организм сам знает, чего ему нужно, стоит только прислушиваться к себе. 
Всем-всем крепкого здоровья! (потому что очень плохо, если что-нибудь болит...)

nadilel пишет:Спасибо Галина, ты наша  скорая помощ  

Похожа?

Спасибо, а что там для позвоночника советуют?

Наталья Бардушко пишет:Спасибо, а что там для позвоночника советуют?

Что, Таврика, скрипит, столб позвоночный? Слушаешь где скрипит, выпрямляешь (тихонечко), укрепляешь (легонечко) и, смазываешь...и смазываешь ( используй то, что под рукою, пока ищешь другое    ))))))