10 фруктов и ягод, к которым нужно относиться с осторожностью

автор **Милава** 7/7/2013, 09:06

Прочитала и решила обратить ваше внимание, наверное, всем будет полезно ознакомиться... 10 фруктов и ягод, к которым нужно относиться с осторожностью 2358757385

10 фруктов и ягод, к которым нужно относиться с осторожностью 2358757385

Фрукты полезны для здоровья.

Ешь больше фруктов, не будешь болеть.

Хочешь похудеть - опять же ешь фрукты.

Словом, - сплошные витамины и сами лезут в рот.

Так ли это?

Абсолютная полезность фруктов – правда или очередной миф?

Сначала о фруктах в целом.

В них действительно содержатся вещества биофлавоны, которые полезны для организма любого человека.

Они нормализуют обмен веществ и артериальное давление.

Но фрукт фрукту рознь.

Яблоки

Самым доступным фруктом по праву считается яблоко.

И даже существует специальная яблочная диета.

Действительно, яблоки - один из самых низкокалорийных продуктов.

Яблочный пектин помогает в борьбе с лишним весом.

Яблоки – кладезь витаминов.

При этом яблоки разрушают зубную эмаль.

В яблочных семечках содержится очень вредная синильная кислота.

Так что слишком увлекаться яблоками не стоит.

Виноград

Вкусно, но не совсем не полезно.

В винограде содержится огромное количество сахара, так что похудеть с помощью винограда точно не получится.

Категорически запрещен виноград диабетикам.

С осторожностью должны относиться к винограду те, у кого язва и гастрит.

Виноград вызывает брожение в кишечнике, а его кожура еще и может привести к проблемам с пищеварением и с кишечником.

Арбуз
Не все знают, что в научной классификации арбуз считается ягодой, но когда он лежит нарезанный на тарелке, для нас это значения не имеет.

Арбузы вкусны, доступны и любимы всеми.

Арбузные диеты постоянно конкурируют с яблочными.

Арбуз считается лекарством для тех, у кого больные почки.

С другой стороны, одно из самых страшных отравлений – арбузное, так как арбуз очень легко впитывает нитраты, которыми его подкармливают на бахче. Закусывая арбуз сдобой, вы рискуете нажить большие неприятности с желудком и кишечником.

Абрикос
Самое полезное в абрикосе - высокое содержание калия, который незаменим для сердца.

Людям с проблемами сердечно-сосудистой системы абрикосы и курагу даже прописывают в качестве лекарства.

Но.

Высокое содержание сахара в абрикосе делает его запретным плодом для диабетиков и никак не способствует похудению.

Для пищеварительного тракта абрикос – большая проблема, особенно на голодный желудок.

Орешек, содержащийся внутри абрикосовой косточки, вообще не полезен для здоровья: он ядовит и может вызвать отравление.

Персик

Основной негативный фактор - высокое содержание углеводов в персике, Следовательно, нежелателен этот фрукт для диабетиков и аллергиков.

Тем, кто придерживается диеты, рекомендуется съедать не больше двух плодов в день и до 15 часов.

Банан

По содержанию крахмала банан – та же картошка.

Бананы высококалорийны, медленно перевариваются и могут вызывать запоры. Кроме того, излишняя любовь к бананам может спровоцировать тромбофлебит и проблемы с венами - так как бананы сгущают кровь и лимфу.

Не рекомендуется употреблять бананы вместе с цитрусовыми и другими кислыми фруктами.

Дыня
Главное, за что мы любим дыню - это ее сладость.

Но это же качество исключает дыню из меню диабетиков.

Не желательна она и для кормящих матерей, а также для тех, кто страдает язвой, гастритом в период обострения и расстройством желудка.
Основное правило употребления дыни - ее нужно есть отдельно от других продуктов, в идеале - через 40 мин. после приема пищи.

Нельзя записать дыню водой, алкоголем и, тем более, молоком.

Апельсин

Как все цитрусовые, апельсин – один из мощнейших аллергенов.

Кислота, которая содержится в апельсине, разрушает зубную эмаль.

Людям, страдающим заболеваниями желудка и кишечника, есть апельсины категорически не рекомендуется.

Ананас

То, что ананас расщепляет жиры, – не более, чем миф.

Ананас действительно расщепляет, но не жиры, а белки.

В этом легко убедиться: откусив ананас, у вас начинает щипать губы.

Это как раз потому, что фермент, содержащийся в этом фрукте, расщепляет белок слизистой.

Слива
Этот фрукт повышает кислотность желудка и может вызвать диарею.

Людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта лучше обходиться без слив.

Не рекомендуются сливы и детям - часто они вызывают дискомфорт в детском кишечнике.

Фруктовые соки

Нужно помнить, что сок – это выжимка, которая забирает весь сахар из фруктов. А ценная клетчатка остается в кожуре, которая выбрасывается.

Так что соки – совсем не равноценная замена фруктам.

И если вы собираетесь худеть, о соках придется забыть.

Также необходимо исключить соки из рациона людям с повышенным сахаром в крови.

А тем, у кого язвенная болезнь, гастрит или просто чувствительный желудок, соки необходимо разбавлять водой.
Важное правило: нельзя запивать соками лекарства, а грейпфрутовым соком - особенно!

Автор: Кристина Голик [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

автор **Игорь** 7/7/2013, 16:06

спасибо..
если надумаю кого-нибудь отравить..накормлю его яблочными косточками.. 10 фруктов и ягод, к которым нужно относиться с осторожностью 1113997318

10 фруктов и ягод, к которым нужно относиться с осторожностью 1113997318

автор **Милава** 7/7/2013, 17:06

Игорь пишет:спасибо..
если надумаю кого-нибудь отравить..накормлю его яблочными косточками..

Ещё и абрикосовыми... 10 фруктов и ягод, к которым нужно относиться с осторожностью 1764441549

автор **Игорь** 7/7/2013, 17:33

Милава пишет:
Ещё и абрикосовыми...

а заодно и сливами...пускай помучается перед смертью.. 10 фруктов и ягод, к которым нужно относиться с осторожностью 489671345

автор **Димон** 7/7/2013, 17:56

Вот, кстати.. Не далее как на прошлой неделе наш стажер не вышел на работу.. Причина - сильнейшее отравление арбузом.. "Уж так мне захотелось - не стерпев, купила.. И за один присест всей семьей полакомились!" - из рассказа, через три дня после выписки из гастроэнтерологии, куда всю семью привезла "Скорая помощь"...

автор **Милава** 7/7/2013, 18:18

Димон пишет:Вот, кстати.. Не далее как на прошлой неделе наш стажер не вышел на работу.. Причина - сильнейшее отравление арбузом.. "Уж так мне захотелось - не стерпев, купила.. И за один присест всей семьей полакомились!" - из рассказа, через три дня после выписки из гастроэнтерологии, куда всю семью привезла "Скорая помощь"...

БУДЬТЕ БДИТЕЛЬНЫ! 10 фруктов и ягод, к которым нужно относиться с осторожностью 2598341556

автор **Милава** 7/7/2013, 18:20

Игорь пишет:
а заодно и сливами...пускай помучается перед смертью..

Жестоко, однако... 10 фруктов и ягод, к которым нужно относиться с осторожностью 3220001149

автор **nadilel** 7/7/2013, 18:24

Не, ну этт нормально?!!!!! 10 фруктов и ягод, к которым нужно относиться с осторожностью 1031405793

я яблоки по косточкам сортирую. если косточки вкусные - то ем. вот настругаю яблоки в тарелку, и все косточки аккурат выковырю, а потом сижу перед компом и грызу, и абрикосовые тож любу весьма, только шкурку снимаю, потом ( она грубая ))))

автор **Игорь** 7/7/2013, 18:36

Милава пишет:
Жестоко, однако...

не мы такие..жизнь такая.. 10 фруктов и ягод, к которым нужно относиться с осторожностью 2255592963

автор **Игорь** 7/7/2013, 18:49

nadilel пишет: а потом сижу перед компом и грызу

мои соболезнования.. 10 фруктов и ягод, к которым нужно относиться с осторожностью 2681204924

автор **nadilel** 7/7/2013, 18:52

Игорь пишет:
мои соболезнования..

... а че торопишься?... рано ж еще 10 фруктов и ягод, к которым нужно относиться с осторожностью 1482221822

автор **Игорь** 7/7/2013, 19:03

nadilel пишет:
... а че торопишься?... рано ж еще

да я ж не в том смысле..тьфу-тьфу-тьфу.. 10 фруктов и ягод, к которым нужно относиться с осторожностью 4258853322

автор **nadilel** 7/7/2013, 19:07

Игорь пишет:
да я ж не в том смысле..тьфу-тьфу-тьфу..

...аааа

10 фруктов и ягод, к которым нужно относиться с осторожностью 1573206186

автор **Милава** 7/7/2013, 21:23

nadilel пишет:Не, ну этт нормально?!!!!! я яблоки по косточкам сортирую. если косточки вкусные - то ем. вот настругаю яблоки в тарелку, и все косточки аккурат выковырю, а потом сижу перед компом и грызу, и абрикосовые тож любу весьма, только шкурку снимаю, потом ( она грубая ))))

Что до косточек... скажу тебе по секрету: я их сама люблю! 10 фруктов и ягод, к которым нужно относиться с осторожностью 1764441549

автор **Наталья Бардушко** 8/7/2013, 07:51

nadilel пишет:Не, ну этт нормально?!!!!! я яблоки по косточкам сортирую. если косточки вкусные - то ем. вот настругаю яблоки в тарелку, и все косточки аккурат выковырю, а потом сижу перед компом и грызу, и абрикосовые тож любу весьма, только шкурку снимаю, потом ( она грубая ))))

Да ты просто последователь царя Митридата, тот всю жизнь себя к ядам приручал, а когда отравиться захотел - не вышло.
Да минует тебя ваза с фруктами...

автор **Игорь** 8/7/2013, 11:49

грызите лучше подсолнухи..они проверены временем.. 10 фруктов и ягод, к которым нужно относиться с осторожностью 2586902518

10 фруктов и ягод, к которым нужно относиться с осторожностью 4vek

автор **Галина** 8/7/2013, 11:49

nadilel пишет:Не, ну этт нормально?!!!!! я яблоки по косточкам сортирую. если косточки вкусные - то ем. вот настругаю яблоки в тарелку, и все косточки аккурат выковырю, а потом сижу перед компом и грызу, и абрикосовые тож любу весьма, только шкурку снимаю, потом ( она грубая ))))

Так во всем инете говорят, что ешьте косточки от яблок. Там полно йода. Очень полезно для щитовидки. Ничего не пойму: один защищает диссертацию о вреде, другой о пользе того или иного продукта:))))))
Здается мне, что во всей статье вред сильно преувеличен.
Иногда пишут такие статьи под заказ, чтоб на мясо больше налегали, а то убытки... Сейчас жара, мясо быстро портится, а люди перешли на овощи и фрукты. И тут такая статья: БАБАХ!!!!! Не ешьте! Всё вредно! Ешьте мясо, сало и им подобное:))))))))

автор **Галина** 8/7/2013, 11:52

Игорь пишет:грызите лучше подсолнухи..они проверены временем..

Ага! :))))) Полезные.....

Вред семечек

Опишем основные вредные качества семечек:
Первое. Семечки ни в коем случае не нужно употреблять в пищу тем, кто хочет сбросить вес. 100г семечек подсолнечника содержат около 500 килокалорий. А это значит, что полстакана семечек сопоставимы по калорийности с двумя порциями отварного риса или целой плиткой шоколада, а один стакан аналогичен половине батона белого хлеба или порции свиного шашлыка.
Второе. Когда семечки подвергаются тепловой обработке (обжариваются), большинство полезных веществ, содержащихся в них (полиненасыщенные жирные кислоты, витамины A, D и Е, магний), практически полностью разрушаются.
Третье. У подсолнечника очень длинные корни. Они способны всасывать из почвы все: и полезное, и вредное. Самая частая «добавка» к семечкам, которую растение почерпнуло у матушки природы, - кадмий, отрицательно воздействующий на наше здоровье. При этом в нашей стране не осуществляется практически никакого контроля над фирмами, производящими семечки. То есть, вам никто не может гарантировать, что, пощелкав вечером семечки, сидя перед экраном телевизора, вы не отравите свой организм приличной дозой кадмия.
Четвертое. Если вы длительно и часто щелкаете семечки, вы вредите своим зубам. Эмаль на них разрушается, поэтому даже у представителей молодежи, являющихся фанатами семечек, зубы некрасивые, быстро разрушаются, на них появляются темные пятна – зубной камень.
Пятое. Семечки вредны для голосовых связок, поэтому их употребление крайне нежелательно для певцов. После щелканья жирных семечек ощущение такое, что горло как будто намазано маслом, из-за чего очень трудно брать высокие ноты. Об этом детей предупреждают еще в первых классах музыкальных школ.
Шестое. Кое-кто утверждает, будто бабушки из Кубани пытаются лечить ревматизм в ногах, опустив их в мешок с теплыми семечками. После этого они идут на базар и торгуют ими (семечками, а не ногами, конечно) в маленьких кулечках небольшими партиями.
Седьмое. Западные специалисты провели исследование подсолнечных семечек и пришли к выводу, что при регулярном употреблении они могут причинить заметный вред нашему здоровью. Врачи предостерегают: человек, который постоянно грызет семечки, скорее, чем любой другой, может заработать себе заболевания нервной системы и почек. Причина кроется как раз в выше упомянутом кадмии.

автор **Игорь** 8/7/2013, 15:13

Галина пишет: постоянно

это ключевое слово..надо помнить..всё хорошо в меру..
и самое главное..никогда не покупайте семечки у кубанских бабушек.. 10 фруктов и ягод, к которым нужно относиться с осторожностью 1764441549

а вообще..забейте в Гугл любой продукт и добавьте "вред"...я уверен,что поиск без напряга выдаст похожую статью.. 10 фруктов и ягод, к которым нужно относиться с осторожностью 1764441549

автор **Галина** 8/7/2013, 15:14

Игорь пишет:
это ключевое слово..

Ну да! Понемножку и кадмий не яд, а мёд!:))))
Всё можно есть, что душа пожелает, только в небольшом количестве))

автор **Игорь** 8/7/2013, 15:16

Галина пишет:
Всё можно есть, что душа пожелает, только в небольшом количестве))

это да..правда кое-что только один раз в жизни..

автор **Галина** 8/7/2013, 15:18

Игорь пишет:
это да..правда кое-что только один раз в жизни..

Например, мухомор. Вполне съедобный гриб... Но один раз в жизни)))))

автор **Игорь** 8/7/2013, 15:23

Галина пишет:
Например, мухомор. Вполне съедобный гриб... Но один раз в жизни)))))

например есть много таких грибов..например бледная поганка.. 10 фруктов и ягод, к которым нужно относиться с осторожностью 1764441549

автор **nadilel** 8/7/2013, 17:31

Наталья Бардушко пишет:
Да ты просто последователь царя Митридата, тот всю жизнь себя к ядам приручал, а когда отравиться захотел - не вышло.
Да минует тебя ваза с фруктами...

...

вот сижу, читаю и грызу яблоки, а косточки у зеленых яблок уммммм... нежные, беленькие...на вкус, даже не знаю с чем сравнить...несравненный вкус 10 фруктов и ягод, к которым нужно относиться с осторожностью 1049585120

10 фруктов и ягод, к которым нужно относиться с осторожностью 1049585120

автор **Игорь** 8/7/2013, 17:39

nadilel пишет: на вкус, даже не знаю с чем сравнить...несравненный вкус

на мой невоспитанный ум сразу приходит неприличный анекдот про чукчу и мороженое.. 10 фруктов и ягод, к которым нужно относиться с осторожностью 1764441549

10 фруктов и ягод, к которым нужно относиться с осторожностью

10 фруктов и ягод, к которым нужно относиться с осторожностью

Re: 10 фруктов и ягод, к которым нужно относиться с осторожностью

Re: 10 фруктов и ягод, к которым нужно относиться с осторожностью

Re: 10 фруктов и ягод, к которым нужно относиться с осторожностью

Re: 10 фруктов и ягод, к которым нужно относиться с осторожностью

Re: 10 фруктов и ягод, к которым нужно относиться с осторожностью

Re: 10 фруктов и ягод, к которым нужно относиться с осторожностью

Re: 10 фруктов и ягод, к которым нужно относиться с осторожностью

Re: 10 фруктов и ягод, к которым нужно относиться с осторожностью

Re: 10 фруктов и ягод, к которым нужно относиться с осторожностью

Re: 10 фруктов и ягод, к которым нужно относиться с осторожностью

Re: 10 фруктов и ягод, к которым нужно относиться с осторожностью

Re: 10 фруктов и ягод, к которым нужно относиться с осторожностью

Re: 10 фруктов и ягод, к которым нужно относиться с осторожностью

Ответ

Re: 10 фруктов и ягод, к которым нужно относиться с осторожностью

Re: 10 фруктов и ягод, к которым нужно относиться с осторожностью

Re: 10 фруктов и ягод, к которым нужно относиться с осторожностью

Re: 10 фруктов и ягод, к которым нужно относиться с осторожностью

Re: 10 фруктов и ягод, к которым нужно относиться с осторожностью

Re: 10 фруктов и ягод, к которым нужно относиться с осторожностью

Re: 10 фруктов и ягод, к которым нужно относиться с осторожностью

Re: 10 фруктов и ягод, к которым нужно относиться с осторожностью

Re: 10 фруктов и ягод, к которым нужно относиться с осторожностью

Re: 10 фруктов и ягод, к которым нужно относиться с осторожностью