"сапфиры ! кому сапфиры!" Вишуддхе, конечно! ))))

"садись поудобней, мой маленький друг, я расскажу тебе сказку!" ))
я продолжаю пересказывать книги Олега Ламыкина...
У основания шеи существует энергетический центр Вишуддха, что в переводе с санскрита означает "Чистый", или "Очищать". У славян эта чакра называлась "горло"
Эта чакра создаёт движение энергии в каналах сердца и тонкого кишечника. Она имеет шестнадцать лепестков и цвет от светло- голубого до до синего, как чистое небо.
И здесь располагается оплот Воли.
Признаки нарушения деятельности этой чакры:
- отклонения в деятельности щитовидной железы, паращитовидных желез;
- заболевания системы дыхания;
- властность, деспотизм, сплетни, осуждение, грязная речь;
- болтливость, враньё, затруднение речи при волнении;
- безволие, нерешительность...


Вообще этот центр поражается, когда человек подавляет свою Волю, унижает себя низкой самооценкой, боится огласить своё мнение. Особенно часты нарушения Вишуддхи из-за невысказанных обид и гнева. Этот центр сильно связан с эмоциональным состоянием человека.
Кристаллы, которые положительно влияют на чакру: бриллиант, сапфир, звёздный сапфир, лазурит, то есть синие и голубые камни.
Из музыкальных инструментов - медные духовые инструменты. Музыка должна быть энергичной, наполненной жизнеутверждающими нотами.
Признаки здоровья и чистоты Вишуддхи: высокий уровень иммунитета, чистая сильная дыхательная система, сильная воля и яркая энергичная речь, без осуждения или сплетен.
При хорошем развитии этой чакры человек проявляет качества лидера, берущего на себя ответственность и активно движущегося к поставленной цели.

Очень сильно стимулируют Вишуддху упражнения "Бычок" и "Гусеница". это - для разминки )))
...восточная медицина считает, что эндокринные железы расположены в организме сверху вниз,и так же идёт управление их друг другом. Следовательно, щитовидная железа управляет деятельностью молочных желез, поджелудочной, надпочечниками, и дальше вниз...
Итак, приступаем. Все обиды,скрытый гнев, злобу меняем на доброту, терпимость, миролюбие. Это обязательно: простить себя и мир, всех и навсегда. Ни одна обида не стОит того ущерба, который она приносит.
Мягко укутываем свою шею розовым облаком, мягким и тёплым. Характерное хорошее состояние должно проявиться в том, что в глубине шеи станет тепло, голос сделается мягким и глубоким. ...обращаемся к гортани, сосудам и железам со словами Признательности и Любви. Попросите у них прощения и сами простите всех. А когда вспоминаете кого-либо, оберните этого человека в розовое облако Любви и фиолетовое облако Прощения.
Вообще, для поддержания этой зоны надо чаще петь - желательно во весь голос, молиться вечером перед сном, больше двигаться, желательно, на свежем воздухе.. да, и вот,кстати, чуть не отвлеклись )), делаем упражнение дальше:
Одновременно с выдохом наклоняем голову вперёд и вниз, и прижимаем подбородок к шее. Лучше слегка податься корпусом вперёд и сильно прижать подбородок. Затем с вдохом поднимаем и запрокидываем голову максимально назад. С выдохом опускаем голову и снова всё повторяем.
Затем зубы сжать,язык - к верхнему нёбу. Цель этих действий - усиление притока крови к щитовидной железе, паращитовидным железам и вообще к этой зоне. Когда запрокидываем голову, можно также вытягивать нижнюю губу вверх. Делаем упражнение - с удовольствием! ))
на начальных стадиях (когда только начинаете выполнять это упражнение), может возникать кашель. Это признак остаточных явлений от заболеваний верхних дыхательных путей и дисфункции щитовидной железы.
Признак того, что форма освоена: радость во время выполнения и лёгкое напряжение.
После этого можно перейти к более сложному варианту, который заключается в том, что во время наклона вперёд, прижатая голова слегка поворачивается и прижимается боковой стороной нижней челюсти к шее. И так по очереди в обе стороны.
Следи, чтобы мышцы чрезмерно не напрягались во избежание головной боли. "
это было упражнение "бычок"
А дальше - я,может, завтра расскажу )))

Я, Облако!
Бычок чевойнто не бодается ( чуть шею не свернула ) А ваще я обожаю синие камни, а темно-синий сапфир - мой самый любимый камень. Представляю кем бы я стала, еслиб он у меня был

Ау, люди!! я что-то не могу найти в интернете хорошей жизнеутверждающей музыки в исполнении медных духовых. ((( Может, спрашиваю как-то не так. ((
Помогите, пожалуйста, найти такую музыку, и поставить её в ТЕМУ!!

Это не медно духовые, но зато такой релакс ( вы только на псину посмотрите ;)))))))

Дима, Надя, СПАСИБО!! вот, и я , наконец, нашла!!! три дня поисков.. и ничего.. а Вы  помогли, и у меня тоже получилось найти!!!

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]